ストレス解消法

ＵＧサービス　　内木場（うちこば）です。　No.23

ここ数日、煮詰まっている感があり、体調を崩していましたが、先日リラックス・気分転換に映画館の大スクリーンで「沈黙の艦隊」を観てきました。大きなスクリーン・大音量で自宅では味わえない迫力を体験してきました。その後、自宅近所の居酒屋で久しぶりの外食をし、おいしい焼酎と料理に，大満足で帰宅しました。

翌朝は、気分すっきり（少々二日酔いでしたが）。悩んでいたことも、冷静に考えることが出来ました。

やはり、適度なストレス発散が必要だったんだと感じた次第でした。

皆さんの、ストレス解消法はどうでしょうか？

頑張りすぎも、体調を悪くする一因と思われます。適度な休憩を送ってください。